ערכת ניקוי עמוק

תיאור

במשך שבוע אנחנו מנקים את הגוף ומאפשרים לו לעבוד ללא “רעלים חיצוניים”, אשר גורמים לו לעבוד קשה יותר ומזיקים לנו. אנחנו מרגיעים את המערכת ומורידים את החומציות. אנחנו מחזקים אותו ע”י כמוסות של צמחים, ויטמין C, פרוביוטיקה, סיבים, מזונות על וירוקים אשר עוזרים לו להתחזק ולעבוד במרץ על פעולות הניקוי.

בסיום התכנית נחווה את הגוף שלנו ואותנו בכלל באופן שונה מזה שהתחלנו איתו. טיהור הרעלים מהגוף, ניקוי מערכת העיכול והתאים, ספיגת המזון שאנו צורכים תהפוך יעילה ונעימה יותר. תעלה רמת החיוניות שלנו, נחוש קלילים יותר, ערניים יותר ונינוחים נפשית מנטלית וכמובן פיזית.

לאחר תהליך הניקוי, מתעורר רצון טבעי להקשיב לגוף ולשמר את השינוי שהתחולל בו. שינוי ההרגלים ומעבר לתזונה בריאה יותר, משקפים בצורה ברורה את התוצאות המיידיות בחיינו.

התוכנית מתבצעת בבית אבל בליווי מלא. מתחילים כשבוע לפני הניקוי עצמו בו אנחנו מסבירים לכם איך להכין את הגוף לניקוי, מה חשוב להפחית ומה חשוב לשמר. כשהגוף מוכן אנחנו נתחיל בניקוי עם הנחיות מפורטות מה עושים בכל שלב ושלב ביום.

התזונה בניקוי:
האוכל יהיה קל אך משביע…לא לדאוג, לא תהיו רעבים!  (הרעב, אם יגיע, יהיה פסיכולוגי בלבד).

פעילויות התומכות בתהליך (מומלץ לבצע לאורך הניקוי):
פעילות גופנית מרובה (ריצה, הליכה נמרצת, רכיבת אופניים, שחייה, יוגה, פילאטיס וכו’) – בין 30-90 דקות ביום.
פעילות מרגיעה (מסאז’ים,שקיעות בחוץ, טיולים או ישיבות בטבע ומדיטציה וכו’).
עיסוי רקמות עמוק.
הזעה מרובה (רצוי להשקיע וללכת לסאונה).