מתכון לפודינג צ'יה מרענן וקל להכנה לקיץ כוס צ'יה 4 כוסות חלב אורז שקדים לשקשק הכל יחד בכלי מפלסטיק סגור בערך 20 דק עד שהצ'יה נפתחת להוסיף פירות מה שבא לכם מייפל להמתקה או אגבה אגוזים לבחירתכם ויש לכם מתכון סופר פשוט טעים ומרענן 🙂
מתכון לספירופופקורן פופקורן אורגני שמן קוקוס מעט מלח ספירולינה (אבקה או פתיתים) מכינים את הפופקורן בדרך הידועה והמוכרת, עם שמן קוקוס. נסו – זה יוצא טעים מאוד. מניחים את הפופקורן המוכן בקערה גדולה, מתבלים במלח ובוזקים מעל ספירולינה. לדעתי זה ממש טעים – שווה לנסות אחלה נשנוש… ספירולינה ניתן להשיג גם כאן – https://stores.cashcow.co.il/4278
חצי קילו כוסמת ירוקה: להשרות במיים לפחות שעתיים ולסנן לשטח במייבש מזון וליבש כ 4 שעות. * במידה ואין מייבש מזון – אפשר לשטח בתנור ב 100 מעלות, עד שהכוסמת יבשה וקראנצ'ית. להניח בקערה ועל זה לשים ככל העולה על רוחכם ואהבתכם במוזלי: אנחנו מציעים : אגוז /שקד / מקדמיה /אגוז בזיל /פיסטוקים – […]
מתכון של מוריה אגמון – "למוריה קינוחי אור" כ-6 מנות מצרכים: 110 גרם (5-6) תמרים 25 גרם (3 כפות) אבקת קקאו RAW 55 גרם (3 כפות) שמן קוקוס ONE-TRIBE או JAMMOKA 85 גרם חלב שקדים ביתי ! J (אפשר להחליף בחלב קוקוס/לוז/מקדמיה או במים) 5 גרם (1 כפית) תמצית וניל טהורה קקאו ניבס לקישוט אופן ההכנה: […]
מתכון של בהדרה שלנו (: רכיבים: 1 וחצי כוסות קוקוס יבש רבע כוס דבש או אגבה או שילוב של שניהם שליש כוס חמאת קקאו מומסת שליש כוס שמן קוקוס 2 כפות תמצית וניל אופן ההכנה: שמים את כל הרכיבים בבלנדר עד שנוצר מרקם אחיד מהדקים לתוך תבנית סיליקון ומשאירים למעלה 2-3 מ"מ רווח. ממלאים בשוקולד […]
רכיבים: 2 כפות ממרח תמרים כף גדושה טחינה גולמית איכותית כף שקדים טחונים כף אגוזים טחונים 5 טיפות לימון טרי שבבי קוקוס אופן הכנה: לערבב את התמרים עם השקדים והאגוזים, לאחר מכן להוסיף את הטחינה ואת הלימון ושוב לערבב. להרטיב את הידים ולגלגל לעיגולים בגודל הרצוי ואז לטבול בשבבי הקוקוס. בחורף ניתן להשאיר בחוץ בקיץ […]
כדורי אנרגיה טעימים במיוחד העשויים משפע המתנות של הטבע – פירות יבשים, אגוזים והפתעות – ללא תוספת סוכר. אהובים מאד גם על ילדים. רכיבים: 1.5 כוסות שקדים (טחונים לאבקה בויטהמיקס או במטחנת תבלינים) 1/3 כוס אגוזי מקדמיה 1/3 כוס קשיו 1 כוס קוקס יבש 1/2 כוס זרעי המפ 1/3 כוס גוג'י בריס 2 תמרים 1/3 […]
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©
