מרכז: "הירוק" – ירקות, פירות ומוצרים אורגניים, תל אביב "קואופרטיב אורגני דרום ת"א" – ירקות ופירות, תל אביב. "האורגני" – ירקות ופירות – משלוחים לאיזור המרכז, שרון וירושלים "פרוטי מזון בריא בקליק" – ירקות, פירות ומוצרים אורגניים, מושב עולש – משלוחים מחיפה עד תל אביב. https://bit.ly/fruity-o "אורגני אקספרס" – ירקות, פירות ומוצרים אורגניים – משלוחים […]
נטחן מקל וניל במעבד מזון או מטחנת פולים נוסיף למעבד מזון עם כוס אגוזי מקדמיה ונטחן נוסיף: ½ כוס ח.שקדים ½ כוס אבקת קקאו 2 כפות שמן חמניה 3 כפות שמן קוקוס 2 כפות סילאן 2 כפות מייפל קורט מלח טוחנים הכל יחד, עד לקבלת מרקם חלק.
רכיבים: 1 כוס אבקת קקאו ½ כוס ניבס (שברי פולים) טחונים במטחנת תבלינים ½ כוס שמן קוקוס ½ כוס חמאת קקאו ½ כוס אגבה (או מייפל / דבש) קורט מלח * תוספות אפשריות: שקדים, צימוקים, חמוציות, גוג'י-ברי, מאקה וכו'… אופן ההכנה: בסיר, השקוע בתוך סיר אחר, שבו מים רותחים ("באן מארי") ממיסים את חמאת הקקאו […]
מתכון של מוריה אגמון – "למוריה קינוחי אור" מצרכים: 130 גרם (1 כוס) אגוזי לוז 15 גרם (1 כף) שמן קוקוס One Tribe או Jammoka 10 גרם (2 כפיות) תמצית וניל טהורה (!!) 18 גרם (3 כפות) אבקת קקאו RAW 100 גרם (5 כפות) מייפל טהור קורט מלח הימלאיה 55 גרם (1/4 כוס) חלב שקדים […]
מאמר שפורסם בפורטל "נו מיינד" "כיום, יותר מבעבר, צמחונות וטבעונות הפכו לנושא המהדהד יותר ויותר בתודעה הציבורית. הגדרות כמו "אני טבעוני" או "אני צמחוני", הפכו להיות סוג של סטטוס או סמל למודעות. עם זאת, במקרים רבים, נדמה כי בתוך ההגדרות הללו, אובדת הדרך אל תזונה בריאה באשר היא – צמחונית, טבעונית או בשרית. תזונה בריאה […]
מתכון קל ופשוט להכנת קרקרים ביתיים מעולים וטעימים, באדיבות יעלי מילול. רכיבים: 2 כוסות קמח כוסמין רצוי אורגני חצי כוס מים חמימים כף וחצי שמן זית מלח זרעים כאהבת נפשכם, קצח, זעתר.. מה שבא.. אופן ההכנה: לשים היטב את כל החומרים עד לקבלת בצק אחיד. מרדדים ישירות על נייר אפייה, לעלה בגובה אחיד […]
רכיבים: כוס קשיו (מושרה שעה-שעתיים) כוס מים כפית תמצית וניל איכותית סירופ מייפל (לפחות 2 כפות. ניתן להוסיף, עפ"י הטעם). קופסת תותים אופן ההכנה: לטחון בבלנדר את המים והקשיו, עד לקבלת מרקם חלק. להוסיף את כפית תמצית הוניל והמייפל. לחתוך את התותים לקוביות ולערבב עם הקרם שהתקבל. * ניתן להוסיף חצי שוט ליקר דובדובנים ו/או […]
מצרכים: 1 גזר 1 סלק 1 שומר כוס עדשים שחורות מומלץ להשרות שעה חצי חבילה פסטה אורז הוראות הכנה: חותכים את הירקות לחתיכות קטנות, או לחילופין במגרדת עבה במעבד מזון. מבשלים את הפסטה והעדשים (בסירים נפרדים) מערבבים הכל יחד מתבלים במלח , פילפל לימון, מעט שמן זית וכף תחליף מינוז טבעוני.
מתכון לפודינג צ'יה מרענן וקל להכנה לקיץ כוס צ'יה כפית תמצית וניל 4 כוסות חלב אורז שקדים (היחס ביו הצ׳יה לחלב הוא אחד ל-4, כך שאפשר חצי כוס ציה ו2 כוסות חלב) לשקשק הכל יחד בכלי מפלסטיק סגור בערך 20 דק עד שהצ'יה נפתחת להוסיף פירות ומה שבא לכם מייפל להמתקה או אגבה אגוזים לבחירתכם […]
קוצצים גס: נענע פטרוזליה כל סוג עלים ירוקים אחרים שאתם אוהבים מוסיפים: גרעיני רימון (לפחות רימון אחד) קשיו קצוץ מתבלים עפ"י הטעם: שמן זית מלח גס לימון
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©
