לסלט:
- 1/2 סלרי- גבעול+עלים
- 1 תפוח עץ
- חופן חמוציות ברכז תפוחים
- גרעיני דלעת / חמניה (לא קלוי)
- אפשר גם אגוזים (מלך/פקאן)
רוטב:
- טחינה (גולמית מלאה)
- לימון
- אגבה (אפשר גם סילאן/דבש)
- מלח
- פלפל
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©