חצי קילו כוסמת ירוקה:
להשרות במיים לפחות שעתיים ולסנן
לשטח במייבש מזון וליבש כ 4 שעות.
* במידה ואין מייבש מזון – אפשר לשטח בתנור ב 100 מעלות, עד שהכוסמת יבשה וקראנצ'ית.
להניח בקערה ועל זה לשים ככל העולה על רוחכם ואהבתכם במוזלי:
אנחנו מציעים :
אגוז /שקד / מקדמיה /אגוז בזיל /פיסטוקים – לחתוך גס
פתיתי קוקוס יבשים // חמוציות /גוגי ברי/ צימוקים /זרעי חמניות/זרעי דלעת /ציה ופשתן /אופטימל / קקאו ניבס
פירות פשוטים לפי טעם חתוכים לקוביות .
לאוהבי המתוק אפשר להוסיף מייפל / אגבה / דבש/ סילאן.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©
