טקסט זה נכתב במין זכר אך מיועד לשני המינים. רוב חיינו אנחנו אוכלים באופן אוטומטי, תוך כדי שיחה, טלויזיה או היסח דעת אחר, אנו מזינים את הגוף שלנו בחוסר תשומת לב. מדיטציית האכילה מיועדת לשבור את האוטומט ולאכול מתוך מודעות. להיות נוכח באכילה, לשנות את היחס לגוף. כמו ברגע של מעשה אהבה: הרי אתה מעניק […]
מחלה = חוסר נוח(כ)ות Disease = dis ease הגוף הוא כלי הרכב של התודעה; הוא מוביל אותנו, מאפשר לנו להמיר מחשבות לכלל ביצוע ומהווה ביטוי מוחשי של מה שאנו חווים ומרגישים. קיימות שתי דרכים לנהוג ולהחזיק ברכב: אחת היא "הדרך הגרמנית" והשנייה היא "הדרך ההודית" (מי שהיה בהודו, יודע ובוודאי מחייך ברגע זה…). הדרך הגרמנית […]
אפשר להכניס אור גם דרך העור 🙂 העור הינו האיבר הגדול ביותר בגוף והא לא סתם יריעת גומי אלא רקמת תאים המגנה על גופינו, מפנה רעלים, נושמת חמצן ומקבלת מזון.היגיינת העור לשמירה על היגיינת העור (ניקיון העור) ניתן להשתמש בסבונים טבעיים, שמפויים טבעיים, שמנים אתריים אנטיספטים, הברשת העור בליפה, הליכה לסאונה מדי פעם וכו' (מוזמנים […]
אכילה רגשית וניקוי רעלים בשיטת MDT אכילה רגשית היא תופעה נפוצה בעולם של ימינו – עולם בו החיים הם דינמיים, אינטנסיביים, עמוסים (הן ברמה הפרקטית והן ברמה הרגשית) ופעמים רבות מרגישים כמו "מירוץ של נגמר", אחר מטרה שלא תמיד בהירה לנו. בעולם שכזה, אכילה רגשית היא למעשה מצב של הורדת מתחים, מהראש ומהלב, באמצעות הפעלת […]
המיתוס המקובל בחברה המערבית הוא, שבשביל לקבל חלבון, לבניית וחיזוק הגוף, עלינו לאכול מוצרים מן החי (חלב, בייצים, בשר). אם אומנם כך הדבר, נשאלת השאלה: מדוע גורילה, שמסת הגוף שלה היא פי חמש והכח הפיזי שלה הוא לפחות פי עשר מכוחו של אדם ממוצע, אינה אוכלת בשר? וכמו הגורילה, גם הפיל והקרנף – מאיפה הם […]
כולנו בני אדם רגישים. אין אחד על פני הפלנטה הזאת שאינו רגיש ומרגיש, ואף נוטה "לאכילה רגשית".השאלה מה עושים עם זה? בחברות שבטיות בעבר וכן בקהילות במצוקה קיומית, ההישרדות מהווה חלק נרחב מהעיסוק היום יומי. השאלה היכן ואיך אשיג אוכל לפי, הצורך לגדל את האוכל , ללכת רחוק כדי לשאוב מים, ההכנה הדורשת מאמץ, מחייבים […]
טכניקת ריפוי הדופק הטיבטי פותחה לפני כ-30 שנה, ע"י האמריקאי סאנטאם דיראז' והיא למעשה שילוב של שיטת אבחון טיבטית עתיקה בת 6000 שנה והטכנולוגיה המודרנית של צלילים וצבעים חיצוניים. הידע של השיטה הטיבטית הועבר במשך אלפי שנים בין אב לבן ועל-פיו הטיבטים מאבחנים הפרעות באיברי הגוף וברקמותיו באמצעות קשב מאוד עמוק ועדין לדופק הלב. מאבחן […]
"גלוטן" הפכה להיות אחת המילים השכיחות, בשיחות העוסקות בתזונה ואורח חיים בריא. עד לפני שני אחדות אף אחד לא חשב ולא ידע על קיומו של הגלוטן, למעט אנשי מקצוע וכיום, כל אדם שני מכיר את המילה גלוטן אך למעשה לא באמת יודע ומבין מה פירושה ומה המשמעות של שימוש וצריכת גלוטן. גלוטן הוא למעשה החלבון […]
"משבר החלמה" הוא אינו מושג שכיח, אך הינו חלק מהותי בהבנה של מחלות והשיח שלהן עם הגוף, הן במישור הפיזי והן במישור הנפשי. כדי להבין את חשיבות המושג ומשמעותו, יש להבין שתי נקודות חשובות, הנוגעות לריפוי מחלות: גוף האדם יודע לרפא את עצמו כמות הידע שיצליח אדם לאסוף, לעולם לא תשתווה לידיעה הטבעית הבסיסית שיש […]
נולדנו מאושרים. אושר נובע מחיבור לחיים, אם נסתכל על חיות או ילדים, רוב הזמן הם קורנים אושר, כמו שמורתי הרוחנית אומרת, אושר = אפס התנגדות. אדם שחי בזרימה טוטאלית עם הרגע ועם החיים ובכבוד לעצמו ולסביבותיו מרגיש אושר. אדם שליבו פתוח לאהבה, באופן אוטומטי רואה את היופי והצבעוניות של החיים בכל דבר וחווה אושר. הנאה […]
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©
