תהליך הניקוי הוא תהליך של מניעת מחלות, אם תשמור את גופך נקי, לא תחלה.
זה כמו לתחזק את האוטו שלך, אם פעמיים בשנה תעשה טיפול האוטו יזכה לשנים ארוכות של פעילות.

השיטה והמוצרים שאנו משתמשים בהם, מורידים למינימום את אי הנוחות
שבדרך כלל מתלווה לניקויי גוף. אין שום כאבים רציניים במהלך הניקוי.

 להשתמש במונח צום זה מעט מטעה, אמנם אתה לא אוכל מזון מוצק במשך כמה ימים, אך הגוף שלך ניזון ממגוון רחב מאוד של ויטמינים ומינרלים דרך המיצים
והשייקים שאתה שותה בניקוי.
אין תחושת רעב, הדבר היחיד שצם הוא המיינד שלך.

מערכת העיכול צורכת הרבה אנרגיה בזמן תהליך העיכול. במשך הניקוי אנו משתמשים
בשייקים ומשקאות בעלי ערך תזונתי גבוה אשר נספגים ישירות לגוף ללא צורך בתהליך העיכול,
כתוצאה מכך מרגישים קלילים ומלאי אנרגיה בזמן התהליך.

הניקוי הוא לא רק בשביל לרדת במשקל, תהליך הניקוי מאזן את המשקל שלנו,
רוב המשקל אשר אנו מאבדים במהלך הניקוי הוא רעלים שמלכתחילה לא שייכים לגוף שלנו.
אם אתה רזה מדי לאחר הניקוי, המשקל שלך יעלה ויתאזן תוך מספר שבועות.

הממוצע שיורד הוא בין 2 ל-7 ק”ג בתהליך של שמונת הימים,
ובין 1 ל-5 ק”ג בתהליך של ארבעת הימים.
הירידה היא בטוחה ואם תמשיך בדיאטה הנכונה ובפעילות גופנית, תחווה ניסים.

הסיבה שאתה צורך תרופות מרשם היא בגלל שהגוף שלך מזוהם מרעלים ולכן
קשה לו לתפקד בלי העזרה של “תרופות” אלו.
במקרה זה, טוב להכין את עצמך שבוע-שבועיים לפני הניקוי בדיאטה טובה,
מזון בריא ותרגילים גופניים על מנת להימנע מתגובות ניקוי חזקות במהלך התהליך.

הפעילות בקבוצה מתוכננת לכל הרמות ולכל הגילאים. התרגילים והמתיחות הם למתחילים.
אם אתה מהמתקדמים, אתה יכול לדחוף את עצמך יותר חזק. היתרון בתרגילים אלו, שאפשר לראות תוצאות טובות בחוזק ובגמישות בזמן קצר.

התזונה במהלך הניקוי היא טבעונית, רוב המוצרים הם אורגניים ובאיכות הכי טובה שיש.

אם עושים את התהליך הקצר (4 ימים) מומלץ לעשות אותו
פעמיים בשנה בשנתיים הראשונות ופעם בשנה בשלוש השנים הבאות, רצף שכזה
יוציא אתכם לחלוטין ממעגל המחלות הכרוניות שמתחילות להופיע אחרי גיל 40.
אם עושים את התהליך הארוך (7 ימים) מספיק לעשות ניקוי אחד בשנה בשנתיים הראשונות ועוד ניקוי אחד קצר של 4 ימים בשנה בשלוש השנים הבאות.

לוח הזמנים של הניקוי מתוכנן כך שיש לך בין 5 ל-6 שעות חופשיות בכל יום,
כל עוד העבודה שלך לא דורשת מאמץ פיזי שיפריע במהלך הניקוי, אתה יכול להמשיך לעבוד.

זה נכון שהגוף מתנקה באופן טבעי אך לצערנו אנחנו לא פעילים מספיק ביומיום כדי לאפשר לו לעשות שאת בצור היעילה ביותר, והיום לאור הטכנולוגיה והסביבה והזיהום אוויר הגוף צריך לעבוד הרבה יותר קשה לנקות את הרעלים ובסדנת ניקוי ממוקדת אנחנו יכולים לעזור לו בצורה הכי טובה שיש.

כאשר הגוף נמצא במנוחה מהאכילה ומזון מהונדס, הורמונים , אנחנו מאפשרים לאנרגיה זמינה להיכנס ולאפשר לשיקום הגוף.

צום מיצים זהו תהליך עתיק אך בשנים האחרונות יותר ויותר שכיח ומוכר.

מחקרים שונים מוכיחים כי צום מיצים היא הדרך הטובה בובה יותר להחזיר חיות ואנרגיה למערכת שלנו,לשפר את מערכת העיכול ולחזור לבהירות מנטלית.

פעילות גופנית תומכת בניקוי רעלים, אך מומלץ לעשות פעילות כמו יוגה,פילאטיס, הרבה נשימות לא פעילות שמתישה את הגוף, מאחר והגוף נכנס לתהליך של התנקות וזה מחליש אותו בהתחלה עד שאנרגיה חדשה נכנסת וזמינה לו.

בזמן הריון מומלץ לאכול כמה שיותר בריא, תזונה שמזינה את הגוף ולא להכניס את הגוף לתהליך עמוק של ניקוי רעלים.

חשוב לשמור על תזונה בריאה אורגנית,ולהעשיר את הגוף במיצים טריים ועשירים עם הרבה ירוקים.

מומלץ להימנע ממשקאות אלו בזמן ניקוי מאחר והם מעמיסים על מערכת העיכול ולא תומכים בניקוי

מומלץ לשתות הרבה מים וחליטות צמחים.

כל תוכניות ניקוי הגוף של bodyflow הם טבעוניות אינן מכילות חלב וגם נטולות גלוטן.

זה מאוד תלוי איזה במקרים כאלה יש להתייעץ עם שלמה.

זה הזמן להפסיק לחשוב על קלוריות. גוף נקי בעל חילוף חומרים טוב זה מה שחשוב.

לאחר הניקוי הגוף כבר ידע להבדיל בין מה שטוב לו ומה לא 

זהו זמן של איתחול מחדש למערכת ובאופן טבעי גם המשקל של הגוף ישמר.

הניקוי מחזק את מערכת העיכול ומאפשר לה לתפקד טוב יותר,בספיגה ובחילוף חומרים. 

שני השברים הללו ישמרו על משקל הגוף.

תמיד בתהליך חדש ישנם חששות אך אל דאגה זוהי תוכנית ניקוי שלכם ואתם שולטים בגוף שלכם ויודעים גם מה נכון ואנחנו פה עבורכם.

מניסיון של שלמה ניקוי רעלים מתאים לרוב האנשים והחששות לפעמים משתלטות לנו על השכל אבל בשלב כזה מומלץ לדבר עם שלמה ולהיתמך בתהליך.

בזמן הניקוי ישנם סימפטומים טבעיים שתרגישו מאחר והגוף מרוקן פסולת

תופעות כגון: כאבי ראש, עייפות ,בחילות, פצעונים.

זה בדרך כלל נמשך ביומיים הראשונים ואח”כ עובר, כדאי לשתות הרבה מים וחליטות תה, בנוסף עיסוי בזמן הניקוי מזרים את הדם ותומך בניקוי מהיר יותר.

לרוב אין תחושת רעב, השייקים והמיצים מאוד ממלאים.

אם תהיה תחושת רעב, היא בעיקר פסיכולוגית, אנחנו רגילים לאכול והרבה פעמים זו אכילה רגשית על מנת להדחיק דברים שלא בא לנו להתמודד איתם ביומיום.

לאחר הניקוי נשלח לך תפריט מסודר מה לאכול בימים שאחרי כגון” ירקות חיים, סלטים, ירקות מבושלים,מרקים, פירות

ולאט לאט לחזור לאוכל לתזונה שלכם אם אתם בוחרים בה.

המשיכו להימנע מאלכוהול לעוד שבוע לאחר הניקוי.

באתר שלנו יש מלא מתכונים ותפריטים לתזונה בריאה יותר.

אם ידוע מראש על אירועים, מסיבות או חופשה לאחר ניקוי רעלים אז עדיף לעשות בזמן אחר, אלא אם בחופשה תהנה מפירות ירקות ולא תעמיס על הגוף וגם לא לשתות אלכוהול.

​

מה בעצם ההבדל בין צומות מיצים קצרים וארוכים ולמה אצלנו ב-Bodyflow אנחנו לא מתפשרים על משך הסדנה והתכנים שהיא כוללת?
צומות קצרים של יומיים- שלושה יכולים להיות מנוחה מבורכת לגוף ולמערכת העיכול אך בזמן כה קצר אין את היכולת להעמיק ולנקות באמת. חשוב להבין שלגוף שלנו לוקח לפחות 3 ימים לזהות שלא נכנס אוכל, שמערכת העיכול לא מופעלת ושהוא עובר תהליך ורק אז הוא נכנס למצב של פעולת איסוף והוצאת הפסולת והניקוי מתחיל. לכן ב- Bodyflow אנחנו מתחילים להכין את הגוף לניקוי בצורה עדינה והדרגתית בשבועות שלפני הסדנה ובכך יוצרים תנאים אידיאליים לגוף להתנקות ב-5 ימים של סדנה בעלת תפריט שייקים מגוון ומיוחד וכדורים תומכי ניקוי. במקביל, כוללת הסדנה גם תרגילי קול ונשימה, פעילות גופנית, מתיחות ותרגילי ריכוז שתומכים בניקוי. השילוב המוקפד הזה שנבנה על ידע ומיומנות של שנים רבות, מסייע לגוף להגיע לתוצאות ניקוי עמוקות ויסודיות.