2 בננות
תפוח אדום
פירות יער
מנגו
חתיכה גדולה של ג׳ינג׳ר
2 תמרים
רבע כוס קשיו
מים וחלב אורז לפי התחושה (להתחיל במעט ואם סמיך מדי, להוסיף עוד)
כף חלבון
לערבב הכל בבלנדר 🙂
2 בננות
תפוח אדום
פירות יער
מנגו
חתיכה גדולה של ג׳ינג׳ר
2 תמרים
רבע כוס קשיו
מים וחלב אורז לפי התחושה (להתחיל במעט ואם סמיך מדי, להוסיף עוד)
כף חלבון
לערבב הכל בבלנדר 🙂
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©