500 גרם תמרים מגולענים (הכי קל להשתמש באלה שבאים בוואקום)
350 גרם בערך אגוזים טריים מכל סוג שאוהבים- כדאי לקצוץ אותם קצת
30 גרם גוג'י ברי
כפית גדושה ספירולינה
כפית מאקהֿ
כפית קינמון טחון
כפית וניל
קורט מלח אטלנטי
*אפשר לגוון בתיבול לפי הטעם
ההכנה הכי קלה היא לשים הכל בקערת המיקסר עם וו גיטרה,
תוך דקה הכל מעורבב היטב. לחלק את המסה ל 3-4 חלקים, לגלגל לגלילים ולגלגל כל גליל בשומשום או בקוקוס או בשניהם יחד. מה שאוהבים! לעטוף כל גליל בניילון ניצמד ולהקפיא. לחתוך כל גליל קפוא למטבעות ולאחסן בקופסא סגורה במקרר או במקפיא.
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש
כל הזכויות שמורות לשלמה דהרמה - bodyflow -ענת בן קיקי הפקה והנחייה ©
